第３回 自然養生天神健康塾
第３回 自然養生天神健康塾
第３回 自然養生天神健康塾
第３回 自然養生天神健康塾
今回の自然養生天神健康塾は、「瑞穂の国は米で健康づくり」をテーマにして行いました。瑞穂の国とは、稲が瑞々しく育つ国という意味です。日本は、古来より稲が豊かに育つ国、米は日本人の主食で生命の根幹を担う穀物です。
その主食のお米が、健康づくりに大きく役立つのです。米は、日本の風土が与えた自然の恵です。その恵を生かして健康に生きる。前回、行いました玄米乳酸菌発酵液の作り方、それに続く、今回の発酵玄米の炊き方と甘酒の作り方
は、美容と健康増進に大いに役立つ方法です。
古くから日本人が食べ、使ってきた米と麹を活用して、健康で豊かな生活を作っていきましょう。玄米は栄養の宝庫、完全食とも言われます。玄米を美味しく食べる技術が、発行玄米ご飯です。玄米と小豆と塩で炊く発酵玄米は
次回の天神健康塾は、自然植物酵素の作り方を行います。酵素は、私たちの健康にはとても大切なものです。季節の野菜や果物で自然植物酵素について学び、作り方を習得します。興味がある方は、ご参加ください。
